29. 3. 2024   |   svátek má Taťána
 

Jogurt s medem a knackebrotem

Název Množství a jednotka
bílý jogurt 150 g
ovesné vločky 20 g
med 20 ml
vlašské ořechy 5 g
Knackebrot 30 g
Zobrazit všechny ingredience

Příprava: 05 min.
Vaření:
Mamut :-)



Postup
Bílý jogurt smícháme s 20g ovesných vloček, osladíme lžičkou medu a posypeme nasekanými vlašskými ořechy. Podáváme s knackebrotem a malou skleničkou mléka.

Jogurt a vločky nám dodají bílkoviny a vlákninu, knackebrot potřebné sacharidy.

Energetická hodnota je 1600 kJ.


 


RECEPTY

Mandlové rohlíčky

Postup: Oloupané mandle umeleme nebo rozmixujeme na jemnou moučku. Vsypeme na vál,... zobrazit recept

RECEPTY

Těstovinový salát s tuňákem

Postup: Těstoviny (nejlíp vrtulky) uvaříme v osolené vodě. V míse smícháme nakrájenou... zobrazit recept

RECEPTY

Tvarohové knedlíky s borůvkovým žahourem

Postup: Tvaroh smícháme s vajíčky a špetkou soli, smícháme s krupicí a strouhankou a... zobrazit recept

RECEPTY

Falafel - karbanátky z cizrny

Postup: Cizrnu z plechovky přecedíme. Část cizrny rozmixujeme jen nahrubo, aby zůstaly... zobrazit recept

RECEPTY

Tatrankové kuličky

Postup: Tatranky rozlámeme na menší kousky, nasypeme do nožového mixéru a rozdrtíme.... zobrazit recept

SPOLEČENSKÁ ETIKETA
PENZIONY

Penzion Farma

Nabízíme Vám ubytování v přijemně a útulně zařízených pokojích, pár kroků od...