Bílý jogurt smícháme s 20g ovesných vloček, osladíme lžičkou medu a posypeme nasekanými vlašskými ořechy. Podáváme s knackebrotem a malou skleničkou mléka.
Jogurt a vločky nám dodají bílkoviny a vlákninu, knackebrot potřebné sacharidy.
Bazalka je aromatická rostlina z čeledi hluchavkovitých. Kvete od června do září. Je původem z Indie a z dalších
vlhkých tropických regionů Asie, kde byla pěstována více než 5000 let. Již ve starověkém
Řecku ji používali též k...
zobrazit článek