Bílý jogurt smícháme s 20g ovesných vloček, osladíme lžičkou medu a posypeme nasekanými vlašskými ořechy. Podáváme s knackebrotem a malou skleničkou mléka.
Jogurt a vločky nám dodají bílkoviny a vlákninu, knackebrot potřebné sacharidy.
Kdo to má pořád sledovat, jestli je v jídle nějaké to éčko, řekne
si spousta z nás. Pokud nám ale na našem těle záleží, měli bychom si trochu
toho času na prostudování, alespoň těch nejškodlivějších přídatných látek...
zobrazit článek