Výživová poradna › Pikantní kuřecí křidýlka
| Název | Množství a jednotka |
|---|---|
| kuřecí křídla | 12 ks |
| sůl |
marináda
| Název | Množství a jednotka |
|---|---|
| olej | 4 lžíce |
| jablečný ocet | 1 lžíce |
| dijonská hořčice | 1 lžíce |
| prolisovaný česnek | 5 stroužků |
| sójová omáčka | 1 lžíce |
Porce:
4
Kuchyně:
Příprava:
20 min.
Vaření:
30 min.
Jarča
Postup
Křidýlka si omyjeme, osušíme a osolíme.Připravíme si marinádu. Do větší misky dáme olej, dijonskou hořčici, rozetřený česnek, jablečný ocet, sójovou omáčku,trochu chilli nebo pálivé papriky a med. Křidýlka důkladně v marinádě obalíme a necháme, nejlépe přes noc, v ledničce odležet.
Pak si dáme na pánev olej a křídla i s marinádou opečeme z každé strany 15 minut.
