19. 5. 2024   |   svátek má Ivo
 

Výživová poradna › Těstoviny s brokolicí a sýrem

Název Množství a jednotka
těstoviny 350 g
brokolice 1 ks
nastrouhaný sýr 4 lžíce
olivový olej 1 lžíce
sůl

oběd
Kuchyně: česká
Příprava: 15 min.
Vaření: 20 min.
Jarča



Postup
Brokolici si uvaříme v osolené vodě asi 5 minut. Scedíme a propláchneme studenou vodou.
Těstoviny uvaříme podle návodu na sáčku.
V míse smícháme brokolici, kterou jsme rozebrali na růžičky s těstovinami a trochou olivového oleje.
Na talíři posypeme těstoviny s brokolicí strouhaným sýrem.


 


RECEPTY

Zapečené brambory s mletým bůčkem

Postup: - uvařit a oloupat brambory- osmahnout cibuli- semlít a osmahnout maso-... zobrazit recept

RECEPTY

Szegedinský guláš

Postup: Na sádle zpěníme drobně nakrájené cibule, přidáme mletou papriku, promícháme,... zobrazit recept

RECEPTY

Polévka z hlívy (falešná dršťková)

Postup: Na sádle zpěníme drobně nakrájenou cibuli, jamile začne zlátnout, přidáme... zobrazit recept

RECEPTY

Kuřecí vývar s domácími nudlemi

Postup: Omyté kuře vložíme do 3/4 l vlažné osolené vody, chvíli povaříme a potom... zobrazit recept

RECEPTY

Ořechové košíčky z tlapkového těsta

Postup: Na vál si navážíme všechny sypké přísady. Hřebíček pomeleme v mlýnku nebo... zobrazit recept

VÝŽIVOVÁ PORADNA

Doporučení pro ty, kteří chtějí trvale zhubnout a chystají se k výživovému poradci

Alespoň týden si pište přesně, co jíte, pijete, v kolik hodin přesně, co... zobrazit článek

RESTAURACE

Restaurant Slunečnice

Restaurace Club Slunečnice je vyhlášena svým příjemným, stylovým prostředím a...