20. 5. 2024   |   svátek má Zbyšek
 

Výživová poradna › Pudink s jogurtem

Název Množství a jednotka
vanilkový pudink 1 ks
mléko 1/2 l
cukr krupice 3 lžíce
jogurt bílý (3.5% tuku) 250 g
maliny 200 g
Zobrazit všechny ingredience

moučník
Porce: 4
Kuchyně: česká
Příprava: 20 min.
Vaření: 10 min.
Mamut :-)



Postup
Uvaříme pudink z půl litru mléka, pudinkového prášku a 3 vrchovatých lžic krupicového cukru. Hrnec s pudinkem dáme do studené vody vychladnout, občas zamícháme, aby se nám neutvořil na povrchu škraloup. Maliny rozmačkáme vidličkou a osladíme moučkovým cukrem. Do vlažného pudinku vmícháme metličkou dva bílé smetanové jogurty. Do sklenic nebo misek dáme pár piškotů, nalijeme do poloviny pudinkovou směs, další vrstva budou dvě lžičky rozmačkaných malin, dolijeme zbytkem pudinku a povrch dozdobíme rozmačkanými a čerstvými malinami. Necháme v lednici cca dvě hodiny vychladit.

Tip:
Dezert můžeme připravit i bez ovoce a bez piškotů.


 


RECEPTY

Treska na čerstvém fenyklu

Postup: Rozmrazíme tresku nebo jiné filé. Nejprve si připravíme kuskus. Do vroucí vody... zobrazit recept

RECEPTY

Hrstková polévka

Postup: Hrách a fazole namočíme den předem do studené vody. Druhý den spaříme kroupy,... zobrazit recept

RECEPTY

Květáková polévka

Postup: Květák opláchneme, odkrojíme košťál, rozebereme na růžičky. Brambory a mrkev... zobrazit recept

RECEPTY

Avokádová majonéza

Postup: Zralé avokádo rozpůlíme, vyjmeme pecku a lžící vydlabeme dužinu do vyšší... zobrazit recept

RECEPTY

Okurkový sirup

Postup: Okurky oloupeme, a buďto rozmixujeme nebo nastrouháme na struhadle.... zobrazit recept

VÝŽIVOVÁ PORADNA

Jak funguje naše tělo

Víte, že podle posledních výzkumů výskytu obezity v České republice má 35%... zobrazit článek

RESTAURACE

Kraví hora

Hotel Kraví hora má stylovou NEKUŘÁCKOU RESTAURACI s dětským koutkem, která...