2. 6. 2024   |   svátek má Jarmil
 

Výživová poradna › Těstoviny s brokolicí a sýrem

Název Množství a jednotka
těstoviny 350 g
brokolice 1 ks
nastrouhaný sýr 4 lžíce
olivový olej 1 lžíce
sůl

oběd
Kuchyně: česká
Příprava: 15 min.
Vaření: 20 min.
Jarča



Postup
Brokolici si uvaříme v osolené vodě asi 5 minut. Scedíme a propláchneme studenou vodou.
Těstoviny uvaříme podle návodu na sáčku.
V míse smícháme brokolici, kterou jsme rozebrali na růžičky s těstovinami a trochou olivového oleje.
Na talíři posypeme těstoviny s brokolicí strouhaným sýrem.


 


RECEPTY

Koláčky bez kynutí

Postup: Z vlažného mléka, droždí a lžíce cukru připravíme kvásek, necháme vzejít. Než... zobrazit recept

RECEPTY

Losos ve slaninovém kabátku

Postup: Porce lososa bez kůže nakrájíme na menší části tak, abychom je následně mohli... zobrazit recept

RECEPTY

Zelné placky (jihočeské zelňáky, zelníky)

Postup: Uvařené brambory nastrouháme. Vodu z kysaného zelí slijeme do hrnku, zelí si... zobrazit recept

RECEPTY

Avokádová majonéza

Postup: Zralé avokádo rozpůlíme, vyjmeme pecku a lžící vydlabeme dužinu do vyšší... zobrazit recept

RECEPTY

Křepelky na víně s brusinkami

Postup: Křepelky nasolíme, potřeme citronovou šťávou, lehce opepříme hrubě mletým... zobrazit recept

VÝŽIVOVÁ PORADNA

Jak funguje naše tělo

Víte, že podle posledních výzkumů výskytu obezity v České republice má 35%... zobrazit článek

ESHOPY

Tvorba eshopů, webů, SEO optimalizace

Internetové stránkyTvorba profesionálních eshopů na míru. Pronájem eshopů....